分享咖喱羊排的咖喱羊排做法 分类标签
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- 炖主要工艺
- 普通制作难度
食材明细
- 羊排500克
- 土豆1个
- 胡萝卜1根
- 洋葱半个
- 咖喱半袋
- 油少许
- 姜2片
- 葱一段
- 盐少许
- 生抽少许
- 芹菜少许
- 椰浆一小盒
咖喱羊排的做法详细步骤第1步
顺丰优选的羊排，味道纯粹也不会太膳，咖喱羊排肉嫩鲜美哦。咖喱羊排
从冰箱拿出来化冻泡水，咖喱羊排泡出来也没有多少血，咖喱羊排很干净。咖喱羊排
开水下锅加两片姜、咖喱羊排一段葱，咖喱羊排大火煮10-15分钟。咖喱羊排捞出备用。咖喱羊排第2步
热锅热油，咖喱羊排下洋葱爆香
加入咖喱块翻炒均匀第3步
下胡萝卜、咖喱羊排土豆块翻炒。咖喱羊排
加入煮羊排的咖喱羊排汤2大勺，不要太多。咖喱羊排翻炒一下第4步
加入焯好的羊排。
加入椰浆，少许盐和生抽调味，翻炒均匀后，中小火加盖焖煮15分钟左右。咖喱羊排的做法小贴士煮到最后要随时关注不要糊锅。咖喱羊排的营养分析
土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
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胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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羊排 1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用...
一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者；2. 发热、牙痛、口舌生...详细介绍
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洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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